RENAVIE
COACHING
1:1 Begleitung auf deinem individuellen Weg
Im Coaching geht es nicht um schnelle Lösungen oder starre Regeln.
Sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen und einen Weg zu entwickeln, der wirklich zu dir passt.
So läuft das Coaching ab
Kennenlerngespräch
Der erste Schritt ist ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Hier schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an:
Wo stehst du gerade? Was sind deine größten Herausforderungen?
Gleichzeitig bekomme ich ein Gefühl dafür, ob ich dich in deiner Situation bestmöglich unterstützen kann oder ob dein Anliegen außerhalb meines Bereichs liegt.
Auch für dich ist dieses Gespräch wichtig:
Du kannst in Ruhe schauen, ob du dich bei mir wohlfühlst und dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst.
Individuelle Begleitung über mehrere Wochen
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, starten wir in ein strukturiertes 1:1 Coaching.
- 10 Einzel-Sessions á 60min (online)
- alle zwei Wochen eine gemeinsame Einheit
- persönliche Begleitung zwischen den Terminen
Inhalt:
- Ernährung als Basis
- Nervensystem verstehen & regulieren
- Lebensstil integrieren (Bewegung, Schlaf, Routinen)
Nachhaltigkeit & dein Weg danach
Am Ende geht es darum, dass du deinen eigenen Weg weitergehen kannst. Daher bekommst du von mir keine starren Regeln und Verbote, sondern ein auf dich abgestimmtes Programm. Wir erarbeiten gemeinsam einen Weg, der für dich am besten und nachhaltig funktioniert.
Ich helfe dir ein klares Verständnis für deinen Körper zu entwickeln und gebe dir Werkzeuge an die Hand, die du langfristig in deinem Alltag nutzen kannst.
Begleitung zwischen den Sessions
Du bist während des gesamten Coachings nicht auf dich allein gestellt.
Du kannst dich jederzeit, an allen 7 Tagen in der Woche bei mir melden und erhältst zeitnah eine Rückmeldung.
Inklusive
- E-Book „Coaching Guide“
- E-Book „Ernährung im Schub“
RENAVIE
Kostenloses Kennlerngespräch
Bevor wir zusammenarbeiten, lernen wir uns in einem kostenlosen Gespräch kennen.
Dort schauen wir gemeinsam:
- wo du aktuell stehst
- was deine größten Herausforderungen sind
- ob und wie ich dich unterstützen kann
Im Anschluss erhältst du alle Informationen zur möglichen Zusammenarbeit.
RENAVIE
1:1 Coaching
Die Zusammenarbeit ist bewusst persönlich und strukturiert aufgebaut.
- 10 Stunden 1:1 Begleitung
- alle zwei Wochen eine gemeinsame Session
- Raum für deine individuelle Situation
- Unterstützung zwischen den Terminen
- inkl. "Ernährung im Schub" E-Book
- inkl. "Coaching Guide" E-Book
So entsteht Schritt für Schritt ein Weg, der in deinen Alltag integrierbar ist.